Op reis gaan en je intussen goed in je lijf voelen is niet altijd evident. Tijdens een reis komen er vaak meerdere triggers op de baan en ligt negativiteit over je lichaam op de loer. In deze post wordt beschreven hoe ik daarmee omga.
Read more...In deze blog vertelt Isabel over hoe je ego je in de knoet kan houden wanneer je dieet mislukt. Dat je dan het gevoel kan hebben vanuit perfectionisme dat je gefaald bent bij een kleine misstap. Je ego staat dan aan het stuur en geeft je het gevoel dat je niets meer waarde hebt als vrouw, partner, moeder,... Je vergeet te kijken naar het feit dat je lichaam meer is dan dat getal op de weegschaal. Isabel spoort je aan om te kijken naar wat er fout ging en hieruit te leren én te kijken naar alles wat je lichaam wel voor je deed.
In "Hoe kan ik leren me niet meer te schamen voor mijn lijf?" deelt de auteur hun persoonlijke worsteling met lichaamsschaamte, die teruggaat tot hun jeugd. Jarenlang probeerden ze hun lichaam te verbergen, zelfs als volwassene, uit angst voor afwijzing en spot. Maar een keerpunt kwam toen ze beseften dat het haten van hun lichaam geen oplossing bood. Door te luisteren naar een inspirerende podcast begonnen ze in te zien dat elk lichaam uniek is en dat het tijd was om te stoppen met vechten tegen hun eigen vormen. Het inzicht dat alle lichamen imperfecties hebben, maar ook unieke kenmerken die hen bijzonder maken, bracht een verschuiving in hun perspectief teweeg. In plaats van zich te schamen, begonnen ze hun lichaam te omarmen en te accepteren zoals het is. De auteur nodigt lezers uit om zichzelf te koesteren en hun eigen unieke schoonheid te erkennen, net zoals ze de natuur om hen heen bewonderen, inclusief de imperfecties die erbij horen.
Read more...
In deze blog deel ik mijn persoonlijk verhaal, de keuze die ik maak. Wil ik mezelf nu graag leren zien zoals ik ben of wil ik toch afvallen?
Read more...
In deze blog vertel ik mijn algemene visie over het dilemma waar vele jojo-ers voor staan. Kies je nu om jezelf graag te leren zien zoals je bent of leer je van jezelf houden zoals je bent. 
