Zelfacceptatie en overmatig zweten is een onderwerp waar veel mensen zich voor schamen, maar het is belangrijk om te beseffen dat zweten natuurlijk en gezond is. De blog moedigt aan om je zweet te omarmen, de juiste kleding te kiezen, gehydrateerd te blijven, en natuurlijke deodorants te gebruiken. Door humor te gebruiken en positieve zelfpraat toe te passen, kun je de schaamte verminderen. Onthoud dat je meer bent dan je zweet; wees lief voor jezelf en behandel je lichaam met respect.
Read more...In deze blog vertelt Isabel over hoe je ego je in de knoet kan houden wanneer je dieet mislukt. Dat je dan het gevoel kan hebben vanuit perfectionisme dat je gefaald bent bij een kleine misstap. Je ego staat dan aan het stuur en geeft je het gevoel dat je niets meer waarde hebt als vrouw, partner, moeder,... Je vergeet te kijken naar het feit dat je lichaam meer is dan dat getal op de weegschaal. Isabel spoort je aan om te kijken naar wat er fout ging en hieruit te leren én te kijken naar alles wat je lichaam wel voor je deed.
